Cao Thanh YNgón tay cò súng tuy không ảnh hưởng đến tuổi thọ nhưng nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và có thể tạo thành tật ở ngón tay. Vậy có thể sử dụng phương pháp vật lý trị liệu để điều trị hay không? hãy cùng Bệnh viện Queen tìm hiểu qua bài viết sau nhé!
Vật lý trị liệu ngón tay cò súng là phương pháp như thế nào?
Vật lý trị liệu cho ngón tay cò súng là một phần không thể thiếu trong điều trị hội chứng ngón tay cò súng. Đây là một phương pháp hỗ trợ giảm đau và phục hồi chức năng vận động của ngón tay.
Tầm quan trọng của vật lý trị liệu cho hội chứng ngón tay cò súng
- Hồi phục chức năng
Các bài tập vật lý trị liệu giúp người bệnh lấy lại khả năng vận động của ngón tay khi mắc hội chứng ngón tay cò súng.
Giúp giảm nguy cơ cứng khớp và teo cơ.
- Rút ngắn thời gian
Sau phẫu thuật, bệnh nhân cần thực hiện các bài tập vật lý trị liệu để hỗ trợ sự vận động linh hoạt của ngón tay và khôi phục nhanh chóng hơn.
- Giảm đau : Các bài tập nhẹ nhàng giúp giảm viêm, giảm áp lực lên bao gân, từ đó giảm đau.
Những đối tượng có thể sử dụng vật lý trị liệu để điều trị?
Các bài tập vật lý trị liệu thường được sử dụng khi người mắc hội chứng ngón tay cò súng ở mức độ nhẹ (Mức I, II) và thường được sử dụng sau khi người bệnh phẫu thuật. Các bài tập thường được tập luyện với tần suất đều đặn hằng ngày, mỗi lần 20 – 30 phút và nên bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng trước và tăng cường độ dần khi ngón tay đã quen.
Các bài tập vật lý trị liệu phổ biến
- Xoa bóp ngón tay
Dùng tay xoa bóp khu vực lòng bàn tay và ngón tay bị gập một cách nhẹ nhàng.
Chủ yếu nên xoa bóp tập trung vào các vùng gân để giúp giảm căng cứng bao gân.
- Bài tập giãn gân
- Duỗi thẳng ngón tay bằng cách đặt tay lên mặt phẳng, rồi nhẹ nhàng cố gắng duỗi thẳng tất cả các ngón tay và giữ vài giây rồi thả lỏng.
- Tập với dây thun :
BƯỚC 1: Chụm các đầu ngón tay lại với nhau
BƯỚC 2: Đưa các sợi dây chun vào quanh đầu các ngón tay
BƯỚC 3: Mở các ngón tay để kéo giãn những sợi chun
BƯỚC 4: Chụm các ngón tay lại và thực hiện tương tự
- Gập và duỗi từng ngón tay
BƯỚC 1: Đưa ngón tay trỏ chạm vào ngón tay cái hình thành dấu hiệu OK.
BƯỚC 2: Giữ tư thế khoảng 5 giây
BƯỚC 3: Về lại vị trí ban đầu sau đó thực hiện tương tự đối với ngón giữa, ngón áp út và ngón út.
- Liệu pháp điện xung
Áp dụng dòng điện nhẹ giúp giảm đau, thư giãn cơ, cải thiện tuần hoàn máu.
- Bóp bóng
Đặt các đầu ngón tay lên quả bóng và ấn nhẹ. Giữ lực trong 5 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại động tác này 10 lần, thực hiện 3-4 hiệp mỗi ngày. Bài tập này sẽ giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động của ngón tay.
Vật lý trị liệu có thể tự tập tại nhà hay không?
Đối với các bài tập đơn giản không cần đến dụng cụ và mức độ của người mắc hội chứng ngón tay cò súng nhẹ thì có thể tự tập tại nhà với các bài tập như trên. Tuy nhiên người bệnh cũng có thể đến các cơ sở y tế uy tín và có dụng cụ hỗ trợ để dễ dàng thực hiện và đảm bảo an toàn hơn.
Một số lưu ý khi thực hiện tập vật lý trị liệu
- Cần kiên trì: Các bài tập vật lý trị liệu cần có thời gian để luyện tập mới đem lại kết quả như mong đợi.
- Nghỉ ngơi: Không nên ép buộc và khuôn khổ, nếu cảm thấy mệt và chưa quen thì nên nghỉ ngơi và thực hiện lại.
- Tư vấn bác sĩ: Trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu.
Vật lý trị liệu không chỉ là một phương pháp điều trị mà còn là giải pháp toàn diện giúp cải thiện sức khỏe, phục hồi chức năng. Người bệnh nên tìm kiếm địa chỉ uy tín để tham khảo và tư vấn trước khi thực hiện vật lý trị liệu. Khoa Cơ – Xương – Khớp tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Queen là nơi có các trang thiết bị hiện đại, với nhiều y bác sĩ giàu kinh nghiệm, có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực, với các phương pháp điều trị kỹ lưỡng và phác đồ phù hợp với từng giai đoạn dễ dàng giúp cho bệnh nhân nhận biết được tình hình và nắm rõ được các bước điều trị. Với quy trình thủ tục nhanh chóng, môi trường rộng rãi, thoáng mát, người bệnh được hỗ trợ tư vấn miễn phí, bên cạnh đó Bệnh viện có áp dụng BHYT và có chương trình giảm 50% chi phí khám bệnh trong tháng 12 này.
Địa chỉ: 118 Bành Văn Trân Phường 7 Quận Tân Bình TP Hồ Chí Minh.
